Régime Dukan, le pour et le contre Hervé Pouchol mène une véritable enquête d’investigation. La parole est donnée à ses détracteurs, ses concurrents ou anciens adeptes mais aussi à Pierre Dukan qui s’exprime en répondant à beaucoup de questions sur ses valeurs, son business florissant comme sa noble croisade contre le surpoids dans le [...] Lire la suite ...
L’intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode
L’intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d’une centaine d’aliments. Avec plus de 250 recettes. Contenu Plus de 360 recettes illustrées pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode du Dr Dukan tout en restant gourmand [...] Lire la suite ...
Comment réussir à maigrir avec le Régime Dukan
Je ne sais pas maigrir – Le régime Dukan Une personne qui tente de maigrir a besoin d’un régime qui démarre vite et qui porte ses fruits rapidement, ceci afin de renforcer et d’entretenir sa motivation. Je ne sais pas maigrir propose un plan d’amaigrissement à base d’aliments naturels, qui figure parmi les régimes les [...] Lire la suite ...
Comment Faire le Régime Dukan
Le Guide nutritionnel Dukan des aliments santé & minceur Descriptions du livre : Le Guide nutritionnel Dukan des aliments santé & minceur Maigrir ou contrôler votre poids, protéger votre coeur, prévenir le diabète, se protéger du cancer et de la maladie d’Alzheimer. Une vie, c’est en moyenne 90 000 repas. La répétition d’une erreur [...] Lire la suite ...
Comment utiliser le froid pour perdre du poids
Contrôler la consommation de calories, c’est bien. Mais en plus, augmenter la dépense énergétique, c’est mieux! En accomplissant vos activités quotidiennes vous brûlez déjà un certain nombre de calories. Prenons par exemple: le fonctionnement des organes les déplacements le fait de parler, de manger, travailler Mais il faut bien admettre que plus [...] Lire la suite ...
Comment Réussir la Phase de Consolidation Dukan
JE NE SAIS PAS MAIGRIR page 113- PHASE DE CONSOLIDATION DU RÉGIME DUKAN 1° Comment calculer la durée du RÉGIME de transition La durée de ce RÉGIME de transition se calcule en fonction du poids perdu, sur la base de 10 jours du nouveau RÉGIME par kilo perdu. Si vous venez de perdre 20 kg, [...] Lire la suite ...
Comment Choisir les Aliments Permis pendant la Phase d’Attaque du Régime Dukan
Pendant la phase d’attaque du Régime Dukan, vous pouvez consommer uniquement des aliments riches en protéines à basse teneur en gras. Vous pouvez les assaisonner avec: du vinaigre des aromates des fines herbes des épices quelques gouttes de jus de citron un peu de moutarde 1° Les aliments protéinés permis pendant la phase d’attaque 2° [...] Lire la suite ...
Comment Perdre du Poids avec les Recettes Dukan | Maigrir en 350 Recettes Minceur
Depuis la parution de son best-seller, Je ne sais pas maigrir, tous les lecteurs de Pierre Dukan attendaient la publication de ses recettes. POUR EN SAVOIR PLUS, LIRE: LE RÉGIME DUKAN EN 350 RECETTES Source: Maigrir Autrement Lire la suite ...