Vous êtes prête à entreprendre le Régime Dukan et demain vous commencez la Phase d’Attaque. Dépendant de votre surplus de poids, la Phase d’Attaque durera de 3 à 10 jours. Jetons un coup d’oeil sur une journée type Dukan pendant cette phase de votre régime. POUR EN SAVOIR PLUS, CLIQUEZ SUR L’IMAGE OU SUR LE [...] Lire la suite ...
Comment Faire la Phase de Croisière du Régime Dukan
En quoi consiste la phase de croisière du Régime Dukan ? Cette phase comprend maintenant deux étapes qui alternent et qui sont d’une durée de 5 jours chacune. Donc, après la phase d’attaque initiale, on consommera des protéines maigres accompagnées de légumes verts et de crudités pendant 5 jours. On enchaînera ensuite avec 5 jours [...] Lire la suite ...
Régime Dukan | Phase d’Attaque
v 1. À quelle perte de poids doit-on s’attendre pendant la phase d’attaque du Régime Dukan? 2. En quoi consiste la phase d’attaque du Régime Dukan? 3. Quelles sont les huit catégories d’aliments autorisés dans cette phase du Régime Dukan ? 4. Comment faire pour réussir cette phase du Régime Dukan? POUR EN SAVOIR [...] Lire la suite ...
Comment Perdre du Poids Rapidement avec le Plan Protal du Régime Dukan
La phase d’attaque du Régime Dukan est une étape très gratifiante puisqu’elle provoque une perte de poids très rapidement. Pendant cette période, de 2 à 10 jours, vous ne consommez que des protéines pures. Vous avez le choix entre: les viandes maigres, les fruits de mer et les poissons, les oeufs et les laitages à [...] Lire la suite ...