Tim Ferriss vient tout juste de publier son nouveau livre : The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman Il est connu dans le monde entier pour son best-seller : La semaine de 4 heures : Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !qui a été [...] Lire la suite ...
Comment réussir à contrôler la rétention d’eau pour mieux mincir
Si vous souhaitez perdre des kilos, la rétention d’eau peut saboter vos efforts et vous empêcher d’atteindre vos objectifs minceur. En fait, la rétention d’eau vous fait paraître plus grosse que vous ne l’êtes vraiment. Si vous avez suivi plusieurs diètes à basses calories, vous atteignez souvent un plateau au-delà duquel votre poids [...] Lire la suite ...
Comment Réussir à Perdre du Poids avec un Podomètre
Pour réussir à maigrir, la marche est un exercice à la portée de toutes les bourses. J’ai toujours été une grande marcheuse et je n’ai plus de voiture ainsi je fais la plupart de mes courses à pied. Bien sûr, au temps jadis, je faisais du ski alpin, du yoga, de la raquette, du ski [...] Lire la suite ...
Comment Réussir à Marcher pour Mieux Maigrir
Vous souhaitez perdre du poids et vous remettre en forme ? Pour maigrir il faut combattre les effets de votre vie sédentaire en augmentant vos dépenses énergétiques. Pour dépenser plus de calories, il faut absolument intégrer plus d’exercices dans votre quotidien. Mais avez-vous vraiment le temps, ou les moyens, de fréquenter un gymnase ? Avez-vous [...] Lire la suite ...
Comment Réussir à Maigrir en Marchant
Marcher pour maigrir, maigrir en marchant : tous les auteurs le disent, il faut marcher un minimum de 30 minutes par jour. Alors que marcher devrait être pour vous un plaisir, quand vous DEVEZ le faire pour perdre du poids, en plus de toutes les privations imposées par les diètes, marcher ressemble plutôt [...] Lire la suite ...
Comment Maigrir Vite et Bien
Descriptions du livre : Maigrir vite et bien Un régime à grande vitesse (RGV) doit concilier perte de poids rapide, plaisir et santé. C’est le programme que propose le Dr Fricker, nutritionniste à l’hôpital Bichat. Avec lui, que du sérieux et du résultat : il tient à ce que vous ayez tous [...] Lire la suite ...
Comment Réussir à Contrôler votre Appétit et votre Poids
Prenez le contrôle de votre appétit … et de votre poids Votre poids vous préoccupe quotidiennement? Vous vous sentez coupable lorsque vous succombez à la tentation? Vous vous êtes déjà lancé dans des régimes amaigrissants qui se sont révélés inefficace? Il est temps de changer votre façon de penser! Dans ce livre, Angelo Tremblay démythifie [...] Lire la suite ...
Comment réussir a prévenir et vaincre le surpoids en famille avec la méthode SLIM-Data
Prévenir et vaincre le surpoids en famille avec la méthode SLIM-Data Descriptions du livre : Prévenir et vaincre le surpoids en famille avec la méthode SLIM-Data Aujourd’hui, la composition de nos aliments a radicalement changé par rapport à ce qu’elle était il y a 50 ans. Cette incroyable évolution a entraîné un dérèglement progressif [...] Lire la suite ...