En quoi consiste la phase de croisière du Régime Dukan ?
Cette phase comprend maintenant deux étapes qui alternent et qui sont d’une durée de 5 jours chacune.
Donc, après la phase d’attaque initiale, on consommera des protéines maigres accompagnées de légumes verts et de crudités pendant 5 jours.
On enchaînera ensuite avec 5 jours de protéines pures et ainsi de suite jusqu’à l’atteinte du poids désiré.
Tous les aliments autorisés …
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Régime Dukan – Phase de Croisière
Source: Maigrir Autrement
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